气象常识

秋防感冒“十字令”

更新时间：2009年10月23日　　来源：天气预报网　　编辑：天气预报网

　　
　　
　　
　　
　　
　　开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
　　洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助你入睡;
　　漱：盐水漱口，早晚各一，口腔卫生，杀菌固齿；
　　饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
　　呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
　　搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一绝；
　　摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
　　熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感消失；
　　穿：入秋渐凉，莫急加衣，适当秋冻，耐寒有益；
　　练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。