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海雾与其他自然现象一样也是不断的变化着，它的变化特征为天、季、年的不同变化。
在一天中，太阳出来以后，海面吸收了太阳的热量，水温上升，使近水面空气温度也升高。这样，空气的上下层对流加强，使水汽凝结物输送到高空，雾滴逐渐扩散。同时，低层空气温度的上升，也使它增加了容纳从海面跑到空气中的水汽量。因此，从日出到日落期间，海雾会变淡或者消散。到了夜晚之后，由于海面冷却下来，贴水面的空气变得稳定起来，海雾又重新加大。
在一年中，我国的海雾以南海的海雾出现最早，一般1月份开始，2～3月最多，平均雾日为2～5天。4月，雾日迅速减少。5月以后极少出现雾。东海的海雾是从3月开始，7月结束，最盛期间为4～6月。福建与浙江温州之间沿海的海雾集中出现在4～5月，舟山群岛集中在6月，中心区的雾日数都到15天。对于黄海区，不仅雾期的起止时间推迟，而且雾季也拉长，从4月持续到8月，其中南黄海以7月雾最多，而北黄海区海雾最盛期推迟到8月。8月以后，我国近海就很少见到海雾了。可见，我国海雾的出现时间主要是集中在前冬末到夏末期间，雾季是南早北晚、由南向北推迟。
海雾除了有日变化和季节变化以外，还有年际变化。如，鸭绿江口平均年雾日数为48.5天，最多年为71天，最少年只有26天，两者几乎相差3倍。再如湛江，平均年雾日数为25.5天，最多年为52天，最少年仅11天，几乎相差5倍。海雾的年际变化在很大程度上是与携带不同温度水的海流、海面风以及地理条件有关的。
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