夏季身体有六怕：肠胃怕凉眼睛怕晒喝水怕快

夏季高温不仅使你出汗或昏昏欲睡，有很多还因为身体不适的学生，但。在生活中，夏天最应该注意的细节6。
夏天，一定要保护你的眼睛较少受到阳光的影响

眼睛是最害怕的太阳。
在炎热的太阳，眼睛是最脆弱的器官。黑龙江省眼科医学教授提醒委员会成员姜融滔，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易过早老化，并引起各种眼疾。如果你是上午10时至下午4时出门，最好戴上太阳镜，帽子或打遮阳伞，太阳眼镜颜色以棕色，最好的保护，防止紫外线绿色;可以多吃诱人，如龙眼，中餐，山药，胡萝卜，日期等，夏天细菌快速，尽量少揉眼睛，水洗净即可减轻眼部疾病。


夏季是肠道疾病的高发病率
胃肠畏寒。
夏季是肠道疾病的高发病率，中华医学会会员刘教授Tiefu消化学分建议，太冷临睡前吃的东西少，尤其是本赛季在早上和晚上。要坚持走“胃”热情，吃生冷食物，不妨加点生姜和芥末，可以暖胃，杀菌。


沉重的负担对夏心，喝水太快
不敢喝水快。
由于高温，水的速度会加快身体，很多人习惯在水中呼吸。如果喝太快，水会很快进入血液，在肠道内被吸收，特别是在冠状动脉心脏病的人血液稀释，血容量增加，心脏问题，会胸闷，呼吸困难等症状，严重可能会导致心肌梗死。因此，夏季水不能喝太快，一时间小数目。每次喝100-150毫升，身体吸收更好，不能贪凉，10以上的温水对身体的程度最好。


颈椎赶上夏天怕冷
颈椎是最害怕的吹。
空气对颈椎周围的软组织病变吹将形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，颈部持续痉挛，腰痛等后果。空调建议不要低于25摄氏度，而不是直接进入他们的上身空调，如果温度不自我调节，你可以对她的肩膀，一晚上洗个热水澡披肩。


夏季上午的时间不早于6:00
清晨的恐惧。
夏季清晨，很多人清晨到公园锻炼。然而，在夏季大部分空气污染物通常在6时尚未完全扩散。此外，在日出之前，因为没有光合作用，也从附近的新鲜氧气远远绿色的植物，而不是积累了大量二氧化碳，对健康的。因此，夏季晨练的时间不早于6点。


应增加多少夏季清洗，清洗两三天
屋尘恐惧。
炎热的夏天，湿度，粉尘，使空气更容易附着到人体皮肤和体内。很难找到肉眼，人们往往忽视他们的清洁空气中漂浮长，以及附着在表面的大量物品，成为空气中的尘埃螨和霉菌孢子的庇护场所。的混乱将借此机会进入呼吸系统，引发哮喘，鼻炎等疾病。推荐清洗次数应增加在夏季，两三天就干净了。