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1、相克的食物食用间隔时间要看食用的多少，少的话可以在半个小时或一个小时，多的话就要在四个小时之后，总之是要在食物完全消化后才行；
2、常见的相克食物食用至少间隔两小时及以上；
3、雪莲果不宜与豆浆，牛奶，鸡蛋等高蛋白食品同时食用，不利于蛋白质的消化吸收从而引起腹泻，低蛋白肠胃不好这食用后会有通气腹泻现象，此属排除肠内各宿腐败有害物质，对人体无害，请继续食用3至5天，经过雪莲果的调理肠胃作用后即可解除。
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