⒈民以食为天。
⒊人是铁,饭是钢。
⒋冬吃萝卜夏吃姜。
⒌早起开门七件事,柴米油盐酱醋茶。
⒍每天喝点粥,养生防病入。
⒎五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益。
⒏粗茶淡饭可延年益寿。
⒐要想小孩壮,七分饱、三分寒。
⒑冬忌生鱼,夏忌狗肉。
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