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1、可以去医院检查一下胃镜，上腹部彩超等，以明确诊断指导治疗；
2、可以考虑选用酵母片，三九胃泰，消炎利胆片等；
3、加强体育运动锻炼，早晨跑步，晚上散步；
4、不要吃辛辣过咸过酸的食物，不要暴饮暴食。
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