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说明这是油性发质。头发油腻的最好少吃过油和过辣的食物，需要要天天洗，保持干净。如果不是病态的，可以试试碱性较大的洗发水，不要使用控油的。可以试试含生姜或海藻成分的洗发水，可以使毛囊健康，减少出油和脱发。可以2到3天洗一次头。出油的原因有两种，一是天生就是油皮发，另一种是因为生活规律不稳定导致头发出油。睡眠问题是最重要的，不要吃过油腻的东西，注意忌口。使用护发素不要涂抹到发根。注意休息，早睡觉，不熬夜，更不能抽烟。出油的洗头发不要用太热的水，温度尽量低，过热的水也会导致头发出油。
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