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好处：
1、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是老年人保护血管的理想食物；
2、松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和 脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用；
3、松子中含有大量的维生素E，维生素E有美容养颜、抗衰老的功效。
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