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每100克标准玉米猪骨汤的可食用部分热量为64大卡。
玉米猪骨汤原料：鲜玉米500克，精盐3克，姜20克，饮用水2000克，猪小排500克。
做法：1、先将猪骨放开水中灼二到三钟，捞起换入煲汤沙煲；
2、将其他材料全部放入沙煲，加水烧开后改中小火煲二小时，最后下盐调味。
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