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功效：黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以补血，并缓解经期疼痛的状况。
做法：
1、材料：准备黑木耳30克，红枣20枚，白糖适量；
2、将黑木耳、红枣洗净；
3、把洗好的黑木耳和红枣倒入砂锅中放入适量水；
4、大火烧开小火慢炖半小时左右；
5、炖好后加入适量糖；
6、装入碗中就可以食用了。
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