天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!
文章来源互联网，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系本站将在三个工作日内删除。
1、躯干挺直，正常站立位脊柱排列即可，不要超伸；
2、在下蹲位略微前倾，无须竖直于地面；
3、下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面；
4、膝关节可微微超过脚尖，重心落在足跟或者足中上；
5、臀部后伸，同时膝关节大幅度屈髋屈膝下蹲，躯干伴随下蹲有节律的前倾；
6、眼睛平视，整个下蹲站起的过程要如行云流水般顺畅，不能出现停顿、卡壳、局部加速、前后摆动等情况。
天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!