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真空腹有什么危害

更新时间: 2020-11-04 00:00:00

真空腹对内脏有危害,三类人不要尝试真空腹训练:高血压患者、孕妇、腹股沟疝患者。真空腹训练主要的作用是强化腹横肌而不是腹直肌,如果你想练出巧克力腹肌还是需要搭配其他的腹肌动作的。

标签:空腹什么危害
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