天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!
文章来源互联网，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系本站将在三个工作日内删除。
吃膳食纤维类食物、含膳食纤维多的食物能促进肠蠕动。
例如：糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麦、米糠和麦粉等杂粮；另外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性纤维和水溶性纤维两大类。适量补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动。多吃膳食纤维还有利于减肥、防治便秘、预防结肠和直肠癌。
天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!