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冬天可以适量喝红豆薏米茶，红豆和薏米都是非常好的排毒食物，它们可以有效地排除体内的湿气、消除水肿。
红豆薏米茶可以每天饮用，最佳饮用时间在早饭和午饭之间，每天饮用量不宜过多，控制在250ml左右即可，同时也不会损伤脾胃。
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