天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!
文章来源互联网，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系本站将在三个工作日内删除。
打篮球时投篮用不上力，原因是手腕及手指的力量不足。以下为加强手腕和手指力量的方法：
1、手腕力量训练：将身体平坐，将手放于膝盖之上，掌心朝上， 手握合适重量的哑铃以两秒左右的频率做屈腕运动，每个动作幅度应尽身体所能做到最大，同时手臂不可离开大腿，每组15次，左右手各进行三组，各组间隔休息一分钟，十指相扣揉动以放松腕部；
2、手指力量训练即指卧撑：使用十个指头着地的方法做俯卧撑，以达到锻炼握力和腕力的效果，此环节的坚持时间越长，效果越为明显。
天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!