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吃枸杞的好处有保肝补肾、滋阴、明目、抗癌、抗疲劳、抗衰老等。
枸杞是茄科、枸杞属植物，是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”。
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