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黄豆粉应该是属于蛋白粉的一种，是植物蛋白蛋白粉分动物蛋白和植物蛋白，基本健身都会选动物蛋白，增加脂肪的再辅助锻炼，比较容易形成肌肉。健美的都会选择动物蛋白，但是形成的肌肉没那么紧实。其实每天吃鸡蛋就可以，光吃鸡蛋清5个左右即可。
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