天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!
文章来源互联网，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系本站将在三个工作日内删除。
最好找到自己睡不着的原因。如果是受外界因素影响可以通过以下方法解决:
1、睡前2小时左右做适当运动帮助睡眠；
2、戴上耳塞减小室友等外界发出的声音干扰；
3、戴上眼罩，削弱光线干扰；
4、保持心情愉悦。
天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!