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黄米和小米哪个养胃

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

小米养胃,黄米相较于小米来说性偏凉,所以胃暖的人比较适合喝小米粥。从热量上说小米粥要高一些,所以想要减肥的人可以适当的喝一些黄米粥,黄米不同的烹调方法对血糖的影响不同。

标签:黄米小米哪个
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