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从人自我保护的角度说，接触有毒有刺激性的物体或者被蚊虫叮咬都会产生痒，挠的动作不仅可以摆脱这些刺激源，也可以验证接触部分是否受到了更严重的影响。而当你挠的时候就相当于按摩痒处，改善局部血液循环，使痒感得到缓解。而且痛觉和痒觉在大脑某一区域共享神经回路，当其中一方被激活时，另一方便会被抑制，挠痒引起的轻微痛觉，降低了痒的敏感性就会很舒服。
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