首先要保持良好的心态,多接触阳光善良的人,让阳光驱走内心的苦闷,稳定自己的心神;其次要多读书,多运动,不断充实自己,练其筋骨,牢其心志,让自己充满活力!最终还是要靠自己,赶走自己的心魔,平心静气的面对生活,努力不一定会有好结果,但努力一定有收获。
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