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第一采用发散的方式来驱除体内的寒气，让身体自动复原。食疗方有紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。
第二葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。热咳的话则会出现痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。可以用梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。
第三建议用：大蒜3个（用紫皮的好）,用法：把大蒜切片,用白开水一茶杯,泡使五分钟左右,将蒜取出,兑冰糖适量,醋二滴,频频饮之.一日服完.功效：杀菌消炎,止咳化痰.
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