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1、用料：铁棍山药5根、牛奶1盒；辅料：白糖1勺；
2、铁棍山药清洗干净。
3、去掉皮，洗干净。
4、将山药放入锅中蒸熟。
5、取出切成小段。
6、放入料理机中倒入牛奶。
7、加入白糖。
8、启动料理机打成汁即可。
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