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理解六个层次：
1、环境，包括了所有身体以外的人、事、物，时间和地点，我们可以选择这些并加以运用。
2、行为，是在环境中我们的实际动作过程。
3、能力，是在一个情况里所拥有的选择性，体现人做事的灵活性。
4、信念，价值信念和价值代表着做某件事的意义。
5、身份，要有一个怎样的人生，将如何实现生命的最终意义。
6、系统，我与世界的关系，对世界的贡献及影响。
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