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方法一、控制孩子的饮食。在孩子日常的饮食当中，多给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且饮食以清淡为主，不能吃油炸食品或是零食，也不要喝含糖量高的饮料。
方法二、多喝水。水分可以帮助更有效的排出体内的毒素。特别是在干燥季节，更要及时补充水分。
方法三、按时排泄。让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。
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