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维生素d不是鱼肝油，最早在鱼肝油里发现了维生素d，在维生素d制剂还没有出现的时候大家用鱼肝油来补充维生素d。维生素D为无色晶体，不溶于水而溶于油脂及脂溶性溶剂，相当稳定，不易被酸、碱或氧化所破坏。主要功能是调节钙、磷代谢，促进骨胳、牙齿正常发育。
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