1、要克服"待退休后再锻炼"的思想。
2、循序渐进,逐步适应,养成习惯。
3、内容、时间,要因人制宜,运动量要适当。
4、不要在过劳、过饱、过饿时运动
5、做好运动前的准备工作。
6、运动要适量
天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网,天气预报查询仅供参考!