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第一：可以使用排卵纸。如果月经周期不准，你可以买排卵试纸，在来月经十天后开始每天上午十点测，之前少喝水。如果出现阳性，就隔四小时一测，到强阳时，就可以安排同房，排卵是在强阳转弱阳的时候。
第二：医院也可以准确检查。到时候可以去医院做排卵监测，这个也是在来月经后十天去医院，就是做B超，具体的问医生就行，他会告诉你什么时候安排同房的。
第三：可以根据特别的推算方式，女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。
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