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1、主料：油麦菜500g。
2、辅料：麻油适量、盐适量、芝麻酱适量。
3、新鲜油麦菜。
4、去根，浸泡。
5、水烧开，放入油麦菜。
6、稍微煮煮。
7、煮成这样就可以捞起来了。
8、拌点麻油，芝麻酱。
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