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汗蒸消耗多少大卡

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

由于不同人的体质不同,所以汗蒸60分钟所消耗的能量也是不同的,据记录一般人汗蒸60分钟约消耗600卡路里。汗蒸虽然对身体有许多好处,但是汗蒸的频率和时间都不能太高,冬天40到50分钟,夏天一次30分钟就好。

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