方法之一,通过运动,臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉。
方法之二,通过按摩,倒少量调好的按摩油在手上,然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。(其实还有用盐水按摩也能瘦胸哦)
方法之三,控制饮食,人们常说木瓜加牛奶是丰胸神物,不说对所有女人都效果,但是对于胸部丰满确实可以起到效果,所以瘦胸的你就别再吃了。
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