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口齿不清锻炼首先就需要提高舌头的灵活度，其次是嘴唇的灵活度这两大发音器官。可以将小蕃茄、葡萄等放入口中，用舌头轮流推向两侧。多做弹舌动作，发出马啼声，没事的时候可以舌头用力推抵两颊。日常可以把舌头伸出，快速往左右嘴角移动。或者把舌头伸出，顺（逆）时钟方向绕唇。
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