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1、先把黄豆浸水然后冲洗一下，把一些粉尘洗掉；
2、再浸泡一个晚上，浸泡后的水不要用。
3、这样可以去掉大部分的不利于营养物质吸收的成分。
4、第二天再用温水清洗两遍，差不多就可以了。
5、是煮着吃还是打豆浆喝都是可以的。
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