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1、目标必须是具体的（duSpecific）。
2、目标必须是可以衡量的（Measurable）。
3、目标必须是可以达到的（Attainable）。
4、目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）。
5、目标必须具有明确的截止期限（Time-based）。
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