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1、所需食材：三文鱼骨、土豆、胡萝卜、食用油、盐；
2、材料准备好，把三文鱼洗干净，切块，土豆和胡萝卜也切块；
3、锅下底油烧热，把三文鱼下锅，小火慢煎；
4、煎至双面金黄，装起备用；
5、另起锅放入萝卜块和土豆块加入适量的水；
6、待水煮开后，再加入，三文鱼骨，小火炖煮二十分钟；
7、等汤变白后加少许盐调味，装盘即可。
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