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日抛度数一般而言，400度以下的区别不是很大，可以挑选一样的度数。400-500度需要降低25度，500-700度需要降低50度左右，700度以上需要降低75度左右。这样佩戴起来才会更合适，不会有度数过高头晕的现象。
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