游泳是一项经常使用上半身的运动,当然是可以有效预防肩周炎的。在游泳的过程中,肩膀周围的肌肉能够得到锻炼,而且游泳运动要求全身各种动作相配合,使得血流加快,新陈代谢也活跃起来,对预防肩周炎具有较好的作用。
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