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1、金银花饮料
材料：金银花30克，白米30克。
金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥；
2、莲藕饮料
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食；
3、白木耳饮料
材料：白木耳60克，糯米100克。
白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成；
4、红枣饮料
材料：红枣，白米，份量可随自己口味决定。
在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮即可。
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