1、俯卧撑,每天30至50个,这个简单易做。
2、举哑铃,用一只手握住小臂,用手腕的力量来运动,做到手腕累为止。
3、跑步,手腕是身体的一部分,通过锻炼来增强全身的力量,自然手腕也会增强。
天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网,天气预报查询仅供参考!