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1、菠萝：
菠萝具有很好的利尿作用，且其能助消化吸收，分解体内蛋白质，有效改进体内局部血液循环。
2、西瓜：
味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃，助消化，利尿功能。
3、苹果：
含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿作用。
4、柠檬：
可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥，具有利尿作用。
5、桑葚：
性味甘寒，具有补肝益肾，生津润燥，乌发明目等功效。古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。
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