香蕉可以润肠通便。因为香蕉属于寒性水果,且质地软滑,能促进肠道蠕动,具有润肠通便的功效,但是需要注意的是,这里的香蕉指的是已经完全成熟的香蕉。而不是还不完全成熟的“青涩”香蕉,因为没有完全熟透的香蕉中含有鞣酸。这种物质进入肠道之后,会抑制肠道的蠕动。
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