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二百米属于短跑一类，注意起跑，集中精力，听到“预备”深吸气，听到枪声迅速起跑。前五十米加速跑，视线从地面到前方，身体从前倾到直立。中间一百米到一百五十米，维持高速跑，眼睛盯着前方二十米地面。最后五十米到一百米冲刺跑，减少呼吸次数，掌握好冲线时身体下压时机。
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