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材料：莲藕半根，黄花菜10朵。
调料：盐少许。
步骤：1、莲藕洗净切片，黄花菜洗净打结；
2、锅中倒入3碗水，放入莲藕、黄花菜煮20分钟，至约剩1碗的量，加入盐调味即可饮用；
3、于睡前服用，汤和莲藕、黄花菜都要吃完。
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