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生姜蜂蜜茶：长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，不仅去斑还能补血。
调整自身：平时注意休息睡眠，改善内分泌，避免感光蔬菜。
柠檬：柠檬具有美白祛斑抗氧化的作用，长期食用皮肤变得白皙，淡化色素。 以上讲解祛斑不光是外表内调也很重要真的要注重，不能只仅仅涂抹一些祛斑的成品，如果按照上面的方法，那么祛斑效果也是双倍的，内调外养是很重要的。
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