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材料：麦面粉100克，红糖20克，水适量。
做法：1、在炒锅中倒入面粉、开小火慢慢翻炒。
2、待颜色变微黄即可。
3、面粉凉时拿斗筛把面粉筛一边，吃着不会扎嘴。
4、把筛好的面放一些在碗里，加入红糖倒入开水即可。
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