平时血液流通不好,筋脉不畅,这时候需要舒筋活血。舒筋活血的方法是比较多的,如果不是特别严重,可以注意一定的锻炼,另外可以加强饮食调养,当然如果比较严重的时候,就应该采用最有效的舒筋活血的办法,最好的方法就是服用一些中成药,比如说舒筋活血片,三七活血片,红花油,效果都是非常不错的
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