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常喝酸奶的好处

更新时间: 2021-05-22 13:21:26

1、可以调整肠道的菌群,对于维持肠道微生态的好处会非常的明显。

2、可以为机体提供丰富的钙质,在预防骨质疏松、防治腰腿痛、腰膝酸软方面的好处会非常的明显。

3、可以为机体提供丰富的优质蛋白质,在提高肌肉的质量、预防肌肉衰减症方面的好处会非常的明显。

标签:酸奶好处
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