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1、食材：秋葵200g，蒜，生抽，食用油 10g。
2、秋葵洗净切蒂。
3、锅中放入适量水，几滴食用油，再放入少量盐，水烧开后放入秋葵，煮三分钟后捞出，过凉水沥干摆盘。
4、锅烧热放油，加入大蒜爆香，将炒香的大蒜油浇在秋葵上，再淋上生抽即可食用。
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