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要让自己彻底远离手机也不现实，毕竟手机还有电话联络功能，关键是自己要有决心，同时可以采取以下措施：
1、尽量少开手机。
2、卸载掉手机上的游戏软件。
3、对微信、微博、QQ等社交软件，能卸载就卸载，不能卸载自己掌握运行权力，不使用不打开。
4、尽量不装其他应用软件。
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