1、把鞋底的灰尘除掉,增加鞋底和地面的摩擦;
2、让手粘上灰尘,增大手与球之间的摩擦;
3、校正一下鞋的位置,因为比赛中经常需要突然加速,对脚和鞋的扭曲很大,需要进行调整;
4、把手上的汗摸到鞋底上,增大摩擦力。在体育馆里,地面是滑的,当鞋底潮湿时会增大与地面的摩擦力,防止运动员受伤;
5、除汗,在防守过程中会出汗,需要及时出汗。
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